CBD a imunita. Akú tu má úlohu CBD?

CBD, kanabinoid, je látka bohato zastúpená v konopných rastlinách, ktorá poskytuje široké spektrum benefitov pre náš organizmus. Vďaka svojim imunomodulačným, antioxidačným a protizápalovým účinkom má CBD vysoký potenciál na zvýšenie nášho imunitného systému. V tomto článku si bližšie povieme o imunite a akú úlohu tu hrá látka CBD.

Ako funguje imunitný systém?

Dbať o silnú imunitu by sme nemali len počas jesenných a zimných mesiacov, práve naopak, zdravý imunitný systém je dôležitý po celý rok. Ako sme písali aj v článku o melatoníne a imunita, ak imunita funguje správne, telo sa dokáže samo brániť proti patogénom a predchádzať tak rôznym chorobám. Imunitný systém tvorí sieť orgánov, tkanív a molekúl, ktoré spoločne bojujú proti cudzím látkam a patogénom ako sú vírusy, baktérie, či mikróby. Imunitný systém udržuje telo v homeostáze, teda v stabilnom prostredí napriek meniacim sa vonkajším podmienkam. Imunitu vieme rozdeliť do dvoch skupín na prirodzenú imunitu, ktorá má na starosti prvotnú a rýchlu obranu pred patogénmi a adaptívnu imunitu, tvorenú T a B bunkami, ktoré prichádzajú na pomoc, ak je prirodzená imunita nedostačujúca. Zatiaľ čo T-bunky signalizujú nebezpečie a aktivujú tak ostatné imunitné bunky, B-bunky produkujú protilátky na zničenie patogénov. Jedným z najnákladnejších prejavov boja imunitného systému s patogénmi je zápal, pri ktorom boli pozorované dôležité účinky práve kanabinoidu, CBD.

CBD a imunita

CBD má svoje miesto v oboch častiach imunitného systému. CBD má imunomodulačné účinky, čo znamená, že vie ovplyvniť funkciu T a B buniek tak, aby sa obrana organizmu zvýšila a zmiernila sa tak autoimunitná reakcia. CBD a jeho reakcia s endokanabinoidným systémom dokáže zmierniť  zápaly v organizme. Štúdie ukazujú, že CBD dokáže potlačiť zápalové reakcie pri ochoreniach ako zápal čriev, reumatoidná artritída, alebo niektoré choroby nervovej sústavy. Zároveň pomáha pri vírusových infekciách ako COVID-19. Pozitívne výsledky boli preukázané aj pri liečbe rôznych typov rakoviny, za čím stojí endokanabinoidný systém a jeho hlavná úloha pri zabezpečovaní rovnováhy v tele. Navyše, má CBD antioxidačné vlastnosti, ktoré chránia bunky pred poškodením a podporujú ich správnu funkciu.

Ako posilniť imunitu?

Imunita môže byť oslabená kvôli nezdravému životnému štýlu, nedostatku pohybu alebo dlhodobému stresu. Prejaviť sa môže ospalosťou, kožnými problémami, zníženej chuti do jedla, častým nachladením a všeobecnou vysokou náchylnosťou na rôzne choroby.

Starostlivosť o črevá

Tráviaci trakt je veľmi dôležitá časť imunitného systému a preto je dobré dbať o zdravú mikroflóru. Konzumácia dostatočného množstva vlákniny, vitamínov a hlavne pestrá a vyvážená strava vie prispieť k zdravému organizmu a posilneniu imunitného systému. CBD prispieva k zdravému tráviacemu systému vďaka obsahu omega-3 mastných kyselín, flavonoidov (antioxidantov) alebo terpénov ako myrcén a limonén.

Menej stresu, viac pohybu

Kvalitný spánok a častý pohyb môže znížiť stres a teda znížiť tvorbu stresového hormónu kortizolu, ktorý oslabuje imunitný systém. Pravidelný pohyb taktiež podporuje funkciu lymfatického systému, produkuje endorfíny, tiež nazývané aj hormóny šťastia čo následne pomôže s odbúravaním stresu. Užívanie CBD napomáha ku kvalitnejšiemu spánku, upokojuje, znižuje príznaky úzkosti alebo depresie. Taktiež pozitívne vplýva na regeneráciu svalov po náročných pohybových aktivitách a tak prispieva k vyrovnanému životnému štýlu.

Vitamíny a minerály 

S funkciou imunitného systému sa spája hlavne vitamín D, ktorý môžeme získať zo Slnka. Ďalej sú dôležité vitamíny ako C a E a z minerálov selén a zinok, ktoré podporujú tvorbu nových imunitných buniek. Tie môžeme doplniť aj výživovými doplnkami, medzi ktoré patrí aj CBD bohaté na chlorofyl, vitamíny A, D, E, niektoré skupiny vitamínov B alebo fytosteroly. Nedostatok týchto látok dokáže oslabiť našu imunitu a môže viesť k ekzémom, cievnym alebo tráviacim problémom.

CBD  a jeho bohaté zloženie dodávajú telu prospešné látky a tak podporujú imunitný systém. Širokospektrálne CBD oleje obsahujú navyše aj flavonoidy, terpény, vitamíny, minerály, aminokyseliny alebo chlorofyl. Treba však pripomenúť, že výskum CBD v spojení s imunitným systémom je ešte stále nedostatočný, a viaceré štúdie poukazujú na medzery v poznaní účinkov CBD na imunitný systém.

Produkty v článku